Hangi kuruyemişler kilo aldırmaz? Diyetin bir parçası olarak tüketilebilen kuruyemişler: kuru üzüm, nohut, fındık, ceviz, pekan cevizi, badem, kuru kayısı, kuru elma, Daha fazla makale… •6 Ağustos 2018 Hangi cerez zayiflatır? Tokluk hissi vererek kilo vermeye yardımcı olan bazı kuruyemişler şunlardır: Sarı nohut, ceviz, kuru üzüm, çiğ badem, fındık, fıstık, yer fıstığı, ayçiçeği çekirdeği, kabak çekirdeği, mısır. Cerez kilo aldırır mı? Doğru porsiyonlarda tüketildiğinde atıştırmalık yemek faydalı olabilir. Kuruyemişler, içerdikleri sağlıklı yağlar, protein, lif ve vitaminlerle dengeli bir atıştırmalık olabilir. Herhangi bir besin grubunda olduğu gibi, çok fazla atıştırmalık yemek kilo alımına veya diğer olumsuz etkilere yol açabilir. En sağlıklı…
Yorum Bırak