230 kolesterol Yüksek mi? LDL kolesterol 130 mg/dl’nin altındaysa ideal, 130-159 mg/dl arası sınır, 160 mg/dl’nin üzerindeyse yüksek kabul edilir. HDL kolesterol 40 mg/dl’nin altındaysa tehlikeli, kadınlarda 50 mg/dl, erkeklerde ise 40 mg/dl’nin üzerindeyse sağlıklı kabul edilir. LDL kolesterol kaçtan sonra tehlikeli? Kalp Hastalığı Salgınının Arkasındaki Sinsi Düşman “Kolesterol” Hakkında Sıkça Sorulan SorularToplam KolesterolLDL KolesterolNormal200 mg/dl’den az130 mg/dl’den azSınırda200-240 mg/dl130-159 mg/dlYüksek240 mg/dl’den yüksek160 mg/dl ve üzeri Kolesterolü ilaçsız düşürmek için ne yapmalı? İlaçsız kolesterol nasıl düşürülür 1. Doymuş yağ ve kolesterol alımını sınırlayın. Fiziksel aktiviteyi artırın. Sigarayı bırakın. Aşırı alkol tüketimini önleyin. Şeker tüketimini azaltın Kolesterol ne kadar olursa tehlikelidir?…
Yorum Bırak