Zihni en çok ne açar? Düzenli beslenme konsantrasyonu artırır ve enerji seviyelerini düzenler. Çilek, kivi ve portakal gibi C vitamini içeren meyveler ve badem, ceviz ve fındık gibi E vitamini açısından zengin besinler enerji sağlar ve zihni temizler. Enerji değeri yüksek besinler yerine besin değeri yüksek besinler tercih edilmelidir. Zihin açmaya ne iyi gelir? Zihninizi açık tutmanın yollarıKim güçlü bir zihin istemez ki? İlerleyen yaşınıza rağmen gücünden hiçbir şey kaybetmemiş bir beyin ve güçlü bir zihin…. … Yoga, meditasyon. … en az 8 saat uyku. … aerobik egzersiz. … klasik müzik. … Ginkgo biloba hafızayı destekler. … İnternette oyunlar keşfedin.…
Yorum Bırak